Świadomy Rozwój Duchowy

Rozwój Duchowy => Zdrowie i odżywianie => Wątek zaczęty przez: Leszek Żądło w 2018-03-19, 23:10:38

Tytuł: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Leszek Żądło w 2018-03-19, 23:10:38
Zapraszam!
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Leszek Żądło w 2018-03-19, 23:11:16
Tryb życia oddziałuje na geny
http://kopalniawiedzy.pl/geny-styl-zycia-nowotwor-dieta-aktywnosc-fizyczna-dr-Dean-Ornish,5070

Zrozum rozum! Jak myśli zmieniają nasze... GENY?
https://oczymlekarze.pl/profilaktyka-i-leczenie/1780-zrozum-rozum-jak-mysli-zmieniaja-nasze-geny
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Leszek Żądło w 2018-03-19, 23:13:55
Hydratacja, czyli uwodnienie organizmu to polecany przez rosyjską specjalistkę medycyny naturalnej, Nadieżdę Siemionową, sposób na pełnię zdrowia.
https://www.odkrywamyzakryte.com/hydratacja/

Po zatruciu tlenkiem węgla mogłem pić tylko wodę z wysoką zawartością sodu.
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Leszek Żądło w 2018-03-19, 23:19:01
Od jedzenia humor się zmienia. Top 10 produktów, które poprawiają nastrój.

http://manufaktura-radosci.blogspot.com/2015/03/od-jedzenia-humor-sie-zmienia-top-10.html
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Michael w 2018-04-04, 19:07:22
Leszku, po wielu latach bezmięsnej diety co byś polecił zamiast produktów mlecznych(nabiału, serów, jogurtów itd.) i jajek jako źródło białka?
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: ontoja w 2018-04-15, 22:44:20
Białko jest w zbożach (czyli też w kaszach) i roślinach strączkowych .Szczególnie dużo w soczewicy i soi .Jeszcze więcej jest w kiełkach zbóż, strączkowych roślin i nasion.Dużo jest również w orzechach różnego typu i nasionach.Ważne ,żeby urozmaicać dietę jak ktoś jest weganinem bo białka roślinne nie są kompletne czyli w jednym produkcie nie ma wszystkich niezbędnych aminokwasów. 
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Michael w 2018-04-24, 11:57:47
Ontoja, dzięki.
Ale czy mając dietę ze zróżnicowanymi źródłami białka, tzn. kasze, rośliny strączkowe, kiełki, orzechy i nasiona jesteśmy w stanie skompletować WSZYSTKIE aminokwasy tak jak występują one w mięsie?
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Żdan w 2018-04-24, 20:16:35
Michael,

moim zdaniem przede wszystkim warto uwolnić się od przekonania, że białko roślinne jest "niepełnowartościowe", i że trzeba cokolwiek "kompletować", aby dobrze odżywić ciało. Te przekonania są bowiem tylko na tyle prawdziwe, na ile podświadomość w nie wierzy.

Od wegan słyszy się coraz częściej, że wszystkie niezbędne dla organizmu białka znajdują się w liściach, w surowych zieleninach. Konwencjonalna nauka nie doszła jeszcze do tego, bo nadal nie zna podstaw funkcjonowania ludzkiego ciała (które syntezuje białka także z azotu zawartego w powietrzu, o czym pisze prof. Nieumywakin).

Oczywiście, po odejściu od nabiału dobrze jest włączyć do diety więcej warzyw strączkowych, gdyż podświadomość zazwyczaj potrzebuje czasu na oswojenie się ze zmianami i "czegoś w zamian" po odstawieniu danego środka spożywczego. Jednak zawracanie sobie głowy zapewnianiem "wszystkich" aminokwasów to po prostu strata czasu i ograniczanie siebie.
Tytuł: Odp: Zdrowy styl życia i jego wpływ
Wiadomość wysłana przez: Radek w 2018-05-30, 19:12:42
Boczniaki mają sporo białka - to są wogóle zadziwiająco zdrowe grzyby i można z nich robić ciekawe potrawy min pyszne flaczki wegetariańskie.
http://pieczarki.net.pl/blog/blog/boczniaki-dla-zdrowia/